元宵后首個(gè)工作日13日（星期一）即將到來，廣州各大中小學(xué)、幼兒園也將迎來集中開學(xué)。廣州市交通部門提前預(yù)測(cè)了開學(xué)首日部分城區(qū)交通路況，并發(fā)布指引供家長(zhǎng)們優(yōu)化出行選擇。

　　交通部門預(yù)測(cè)，廣州市的送學(xué)客流、上班客流將通過不同形式再次構(gòu)成早高峰大軍，加上外來務(wù)工人員的返城客流，預(yù)計(jì)下周一當(dāng)日早高峰廣州市中心城區(qū)整體交通壓力較寒假期間明顯增大，交通擁堵指數(shù)峰值或達(dá)“輕度擁堵”等級(jí)。出行高峰主要集中在7：30-9：00時(shí)段，期間中心城區(qū)整體交通將維持在“基本暢通”至“輕度擁堵”之間。

　　元宵節(jié)以及開學(xué)過后，隨著工廠企業(yè)全面復(fù)工、外來務(wù)工人員的返城、學(xué)校的正常上課等，廣州交通運(yùn)行情況將基本恢復(fù)至常態(tài)化水平。

　　廣州市交通部門建議，出行市民盡量提早出發(fā)，避開高峰時(shí)段，并選乘地鐵、公交、如約巴士等公共交通工具；駕車送學(xué)的家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)關(guān)注實(shí)時(shí)路況，聽從交通管理人員的現(xiàn)場(chǎng)指揮，即停即走，有序通行。過境車輛應(yīng)盡量繞行外圍環(huán)城高速過境，避免進(jìn)入中心城區(qū)。

　　筆者了解到，新學(xué)期開學(xué)，市交通部門采取了多項(xiàng)措施做好公交運(yùn)輸服務(wù)保障工作，組織各公交企業(yè)根據(jù)客流及道路交通狀況預(yù)測(cè)情況提前做好公交車輛運(yùn)營調(diào)度計(jì)劃安排，適當(dāng)加密發(fā)班班次，尤其是加密途經(jīng)各中小學(xué)校區(qū)的公交線路。

　　同時(shí)，交通部門表示將利用視頻監(jiān)控、智能公交調(diào)度平臺(tái)等信息化手段，對(duì)重點(diǎn)校區(qū)周邊公交服務(wù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，動(dòng)態(tài)調(diào)整公交服務(wù)。組織各公交企業(yè)安排人員加強(qiáng)開學(xué)期間學(xué)校周邊公交站點(diǎn)的巡查及現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，加強(qiáng)安全防范，保障公交營運(yùn)安全。

　　嶺南健康堂

　　調(diào)整孩子作息時(shí)間是關(guān)鍵

　　元宵節(jié)后，大部分中小學(xué)相繼開學(xué)，家長(zhǎng)應(yīng)該注意些什么？如何幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)綜合征”？

　　盡快恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　臨近開學(xué)，不少老師表示，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，開學(xué)頭幾天到一周內(nèi)，學(xué)生遲到的情況較多。課堂上也總是有人哈欠連天，即使聽課也無法集中精神，思想老是“開小差”。

　　其實(shí)，孩子開學(xué)前“懶散”的狀態(tài)，大多源于作息的不規(guī)律。要從過節(jié)的快樂松散狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，一些孩子會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。要讓孩子盡快恢復(fù)假期前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長(zhǎng)充當(dāng)了關(guān)鍵角色。臨近假期結(jié)束、開學(xué)之際，家長(zhǎng)要提前做準(zhǔn)備工作，逐步調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫助其慢慢地調(diào)整心理狀態(tài)。此外，開學(xué)后還要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，加強(qiáng)與老師的溝通。

　　開學(xué)后留意交叉感染

　　立春以后，廣州以晴天為主，但是中間“插播”的寒流讓就醫(yī)的感冒人數(shù)有所上升。臨近開學(xué)，廣州市第一人民醫(yī)院兒科副主任、主任醫(yī)師王麗娜提醒，春季易發(fā)流行性感冒，開學(xué)后應(yīng)留意交叉感染。如果孩子在開學(xué)前發(fā)燒，建議等康復(fù)后再回校；如果孩子開學(xué)后出現(xiàn)感冒癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以免在家庭中造成交叉感染。

　　引導(dǎo)孩子少吃煎炸食物

　　根據(jù)廣東省衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的諾如病毒感染預(yù)警信息，我省諾如病毒感染流行季節(jié)為9月至次年3月，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位發(fā)生暴發(fā)疫情風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　諾如病毒感染是由諾如病毒引起的病毒性胃腸道疾病，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)，諾如病毒傳染性強(qiáng)，如食物、水源被污染可造成暴發(fā)流行，也可通過接觸或空氣傳播。該疾病屬于自限性疾病，感染后主要癥狀是腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等，通常對(duì)癥治療1－2天即可痊愈，但個(gè)別抵抗力弱的老年人在感染病毒后病情容易惡化。

　　不少孩子喜歡在放學(xué)路上亂買小吃或零食，在諾如病毒高發(fā)季，建議家長(zhǎng)監(jiān)督和提醒孩子，若是購買也盡量選擇干凈、衛(wèi)生的店鋪，盡量避免腸道感染。春節(jié)期間不少孩子飲食較為油膩，建議節(jié)后引導(dǎo)孩子少吃煎炸食物，注意清淡飲食。