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      天熱悶出“口罩臉”?應(yīng)對攻略來了

      時間 : 2020-06-30 10:12:44 來源 : 新華網(wǎng)
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        近日,氣溫連連飆升,長時間佩戴口罩容易引起痤瘡、毛囊炎、過敏等癥狀。夏天與口罩這么不搭的組合,悶出“口罩臉”怎么辦?如何才能讓自己舒服一些呢?

        天氣悶熱難受,可以摘口罩嗎?

        1根據(jù)最新公眾科學(xué)戴口罩指引,低風(fēng)險地區(qū)居家無需戴口罩,騎車、駕車時無需戴口罩。展館、博物館、體育館、健身房等通風(fēng)不良的公共場所依然需要佩戴口罩。

        2普通人可佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或一次性護(hù)理口罩,不必佩戴透氣不好的N95口罩。

        口罩汗?jié)窳?,保護(hù)功能會降低嗎?

        汗?jié)竦目谡植粌H防護(hù)功能下降,甚至還會成為“污染源”。

        建議:

        1. 如果一整天都需要佩戴口罩,最好準(zhǔn)備2-3只或更多的口罩,隨時替換,減少口罩對自身的二次污染。

        2. 吃飯時,口罩拿下來應(yīng)放在紙袋里,不要放在塑料袋里,否則細(xì)菌病毒會加快繁殖。

        天熱了,戴口罩皮膚更易受損怎么辦?

        如果口罩佩戴超過4小時,鼻梁、顴骨和耳部等很容易造成壓力相關(guān)性損傷。加上天氣炎熱出汗較多,會出現(xiàn)局部皮膚凹陷或充血,嚴(yán)重時出現(xiàn)皮膚破潰、感染。

        建議:

        1. 需長時間佩戴口罩前,可以在鼻梁、顴骨和耳部等部位涂抹潤膚劑,保持皮膚潤滑,減少摩擦帶來的傷害。

        2. 每隔一兩個小時,應(yīng)適度變換口罩佩戴位置,減輕局部壓力。

        3. 如果條件允許,可以用冷毛巾敷一下臉。

        4. 戴口罩也要注意防曬,以免引起“口罩臉”。

        天熱長期戴口罩,變成“口罩臉”怎么辦?

        痤瘡、毛囊炎類

        長時間佩戴口罩,使面部形成一個濕熱的環(huán)境,皮脂腺分泌旺盛,皮膚出油過多,細(xì)菌容易滋生,會形成局部炎癥,引起痤瘡、毛囊炎,也就是“爆痘”。

        處理方式:輕度的痤瘡、毛囊炎患者應(yīng)注意面部清潔,忌擠壓、自行挑刺,可外用抗生素藥膏。情況較為嚴(yán)重的患者需要到皮膚門診系統(tǒng)治療。

        過敏

        部分人群本身就是過敏體質(zhì),口罩里無紡布、橡皮帶、金屬夾子等都有可能引起皮膚過敏,引發(fā)接觸性皮炎。最初在佩戴口罩的部位出現(xiàn)紅斑、瘙癢,逐漸加重會累及額面部、頸部,瘙癢加劇,嚴(yán)重者會出現(xiàn)出皰,糜爛、滲出。

        處理方式:選擇正規(guī)口罩。每次佩戴口罩前及取下口罩后可以涂上保濕乳劑,期間避免化妝。灼熱者可使用純凈水噴霧,遵醫(yī)囑口服抗組胺藥物可減輕瘙癢。皮疹較多、尤其伴腫脹、糜爛請看皮膚科門診。

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