比賽中的全紅嬋。圖片來(lái)源：新華網(wǎng)

　　決賽的5輪動(dòng)作，她跳出3個(gè)滿分。14歲的湛江少女全紅嬋，這位整個(gè)中國(guó)奧運(yùn)代表團(tuán)里年齡最小的運(yùn)動(dòng)員，以最穩(wěn)妥的方式幫助跳水“夢(mèng)之隊(duì)”拿到了這枚女子10米跳臺(tái)的金牌。

　　滿分477分，全紅嬋跳出了466.20分，一舉拿下女子跳臺(tái)歷史單場(chǎng)最高分。第一次參加奧運(yùn)會(huì)便完美奪金，她復(fù)制了伏明霞當(dāng)年14歲奧運(yùn)奪金的奇跡。

　　她是教練眼中“三十年一遇”的跳水天才少女，也是訓(xùn)練最刻苦的那一個(gè)。毫無(wú)疑問，一個(gè)屬于全紅嬋的跳水時(shí)代已經(jīng)緩緩拉開大幕。

　　選拔賽前三周才學(xué)齊自選動(dòng)作

　　在跳水“夢(mèng)之隊(duì)”里，每一名隊(duì)員都是享譽(yù)世界的名將。唯獨(dú)全紅嬋，用名不見經(jīng)傳來(lái)形容并不為過。此前，她從未參加過任何國(guó)際大賽。甚至在國(guó)內(nèi)，全紅嬋參加的正式比賽也不超過10場(chǎng)。

　　就連培養(yǎng)了她的啟蒙教練陳華明也說，想不到她可以這么快就在奧運(yùn)會(huì)上亮相，“我們培養(yǎng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，一般最起碼要七八年才能達(dá)到頂峰，但她去省隊(duì)才兩年”。

　　陳華明將自己與全紅嬋的初識(shí)稱為“緣分”。當(dāng)時(shí)，陳華明與湛江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的其他跳水教練到麻章區(qū)麻章鎮(zhèn)邁合小學(xué)選材，無(wú)意間看到全紅嬋在和同學(xué)跳橡皮筋?！八膭?dòng)作很輕盈，每一步都跳得很穩(wěn)?！弊栽笀?bào)名后，湛江市體校的跳水教練安排學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，測(cè)試身體素質(zhì)。據(jù)說，當(dāng)時(shí)的全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米。

　　她2014年7月開始接受跳水訓(xùn)練，同年9月正式進(jìn)入湛江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校就讀。2018年3月，由湛江市體校培養(yǎng)的全紅嬋被輸送到廣東省跳水隊(duì)。在2020年10月4日于石家莊進(jìn)行的2020年全國(guó)跳水冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)、世界杯選拔賽女子單人10米臺(tái)決賽中，當(dāng)時(shí)年僅13歲的全紅嬋第一次參加全國(guó)大賽便發(fā)揮出色，擊敗了包括2016年里約奧運(yùn)會(huì)冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐、司雅杰、盧為等眾多名將，以總成績(jī)437.75分、領(lǐng)先亞軍28分的明顯優(yōu)勢(shì)強(qiáng)勢(shì)奪金。

　　全紅嬋一戰(zhàn)成名，以自己的優(yōu)異表現(xiàn)入選了名將如云、競(jìng)爭(zhēng)激烈的中國(guó)跳水國(guó)家隊(duì)。

　　憑借優(yōu)異的表現(xiàn)，全紅嬋在激烈的三站奧運(yùn)會(huì)選拔賽中脫穎而出，以“兩冠一季”的成績(jī)收獲了一張東京奧運(yùn)會(huì)的門票。從首次收獲冠軍，到進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，僅用時(shí)7個(gè)月。

　　值得一提的是，她在奧運(yùn)選拔賽第一站比賽的前三周時(shí)，才把比賽要比的五個(gè)自選動(dòng)作學(xué)齊，然后三周后就預(yù)賽、復(fù)賽、決賽，一路拿到了冠軍。

　　“我當(dāng)跳水教練有30年了，全紅嬋可以說是選才中最出色的一個(gè)，教練一眼就看中了她的潛力。”廣東省跳水項(xiàng)目管理中心主任凌海嬋回憶說，第一次看到全紅嬋在泳池訓(xùn)練，她接近完美的身形和出色的技術(shù)動(dòng)作，就給自己留下了深刻的印象，“空翻動(dòng)作非常有力，爆發(fā)力和力量很強(qiáng)，甚至超過了很多男選手”。

　　用“最笨”的辦法訓(xùn)練

　　談及當(dāng)年第一次接觸跳水，全紅嬋的感受就是兩個(gè)字：好玩。

　　“我感覺自己好像是被‘騙’去（跳水）的一樣，主要是我自己念書不太好?！币苍S是陰差陽(yáng)錯(cuò)，但這條道路卻意外地適合她。

　　“有沖勁”是陳華明對(duì)全紅嬋性格最深刻的印象。初上10米臺(tái)時(shí)，高處俯視總會(huì)帶來(lái)強(qiáng)大的心理沖擊。為克服恐懼，全紅嬋用了“最笨”的方法——多練。陳華明說，那時(shí)候全紅嬋始終堅(jiān)持每天都站上10米板練習(xí)，每組動(dòng)作通常要反復(fù)練習(xí)五六遍，甚至10遍，讓自己對(duì)高臺(tái)摔入水中的感覺麻痹，也讓各組動(dòng)作成為自然反應(yīng)。

　　農(nóng)家的孩子很能吃苦，但她到了省隊(duì)以后，還是忍不住向啟蒙教練郭藝訴過苦，“我覺得這里訓(xùn)練太辛苦了”。“那是她第一次跟我訴苦，也是唯一的一次。”郭藝說，“我就跟她講，要想清楚自己想要什么，想達(dá)到什么樣的目標(biāo)?！?/p>

　　面對(duì)昔日啟蒙教練的關(guān)心與慰問，全紅嬋迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，并向教練說出了她心里的答案：“想要發(fā)揮出最好的自己，目標(biāo)是讓父母過得更好?！?/p>

　　全紅嬋的父母都以務(wù)農(nóng)為生，母親因?yàn)橐馔馍眢w常年抱恙，全家收入甚微。雖然如此，全紅嬋父母依然十分支持孩子去跳水，鼓勵(lì)她“不要想太多，跟著教練訓(xùn)練”。

　　全紅嬋更是將賺錢為母親治病作為自己奮斗的目標(biāo)。奪冠后，小姑娘感謝了自己的父母，“謝謝父母鼓勵(lì)我，讓我勇敢放開去跳，放輕松，勇敢一點(diǎn)”。

　　全紅嬋曾向媒體說，父母都很忙，沒有時(shí)間看自己比賽，如果拿了第一名，她會(huì)第一時(shí)間向父母報(bào)喜?？伤龥]想到的是，本屆奧運(yùn)會(huì)，無(wú)論預(yù)賽還是決賽，她的父母都在電視機(jī)前默默守護(hù)著這個(gè)家里的“乖寶貝”。

　　“紅嬋性格文靜，平時(shí)說話不多。但她肯吃苦，做起事情來(lái)很有斗志。我們希望她盡力就好，身體能夠健康就好?！迸畠罕荣惤Y(jié)束了，全紅嬋父親的雙手仍然緊握著。

　　14歲的年紀(jì)，全紅嬋還是一個(gè)沒長(zhǎng)大的孩子。她的母親說，女兒喜歡吃辣條，愿望是開一個(gè)小賣部，有吃不完的零食。

　　“水花消失術(shù)”背后多艱辛

　　在搜索引擎上搜索全紅嬋的名字，第一個(gè)關(guān)聯(lián)的詞語(yǔ)就是“水花消失術(shù)”。她從10米高臺(tái)上躍下，一系列的空中翻轉(zhuǎn)之后入水，水花卻像網(wǎng)友所說的那樣，甚至比“下餃子還小”。

　　陳華明說，全紅嬋的“水花消失術(shù)”雖有先天優(yōu)勢(shì)，但更多來(lái)自后天的苦練，“她的手型很適合壓水花，她自己也通過刻苦訓(xùn)練不斷提升技術(shù)。全紅嬋另一個(gè)突出的性格是隱忍，我們這里最大的運(yùn)動(dòng)量她都能吃得下來(lái)?！?/p>

　　“在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過程中，全紅嬋會(huì)經(jīng)常為自己加碼?！惫嚮貞浾f，全紅嬋對(duì)訓(xùn)練有很強(qiáng)的專注度，每次都盡全力去做，“如果跳下來(lái)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作沒做好，她會(huì)自覺地回到臺(tái)上繼續(xù)跳，直到覺得可以了為止，從不喊累”。

　　陳華明與郭藝曾問過全紅嬋是否想當(dāng)一名冠軍運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)時(shí)全紅嬋打趣地拒絕。如今隨著自己逐步邁向世界舞臺(tái)，全紅嬋也向啟蒙教練說出更成熟的想法：“做夢(mèng)也要做最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員?！?/p>

　　現(xiàn)在，這個(gè)14歲的孩子已經(jīng)復(fù)制了當(dāng)年伏明霞在同樣的年紀(jì)奧運(yùn)奪金的榮耀?！皧W運(yùn)會(huì)也就是跳5個(gè)動(dòng)作，想好每一個(gè)動(dòng)作，把自己的動(dòng)作跳好就行了?！彼龅搅?。

　　如今，全紅嬋一跳成名天下知，但陳華明希望她面對(duì)走紅，還能繼續(xù)保持踏實(shí)，“她這一套動(dòng)作僅僅是起步動(dòng)作，每一個(gè)組別的動(dòng)作難度都有發(fā)展?jié)摿Γ梢岳^續(xù)增加難度，或者勇于嘗試跳其他項(xiàng)目?！奔热皇翘觳?，就千萬(wàn)要懂得珍惜。